РАБОТА НА ДОМУ! Информационный сайт

 

 

Каталог статей


Жара или как от неё спастись!

Скоро настанет долгожданное всеми лето. И как говорят нам прогнозы погоды это лето будет жарким. Летом есть большая вероятность получить тепловой или солнечный удар. Тепловой удар можно получить в очень душном помещении. Его признаки это: головная боль, головокружение, покраснение   шум в глазах. Если у человека с тепловым ударом кожа перестала выделять пот и стала сухой, то срочно нужно вызывать скорую помощь. А солнечный удар происходит от долгого перебывания на солнце. Если человек получил солнечный удар, то без раздумий нужно вызвать скорую. По этому вам следует прочитать эту статью про то, “Как спастись от жары”. 

 Я вам предоставлю несколько способов решения этой проблемы, а вы выбирайте сами какой из них вам больше нравиться.

 И так начнем с самого элементарного, носите светлую одежду. Так как она собирает намного меньше солнечного света, чем темная одежда. Не выходите из дома без головного убора, это может быть все что вам захочется, хотите кепку, хотите панамку, шляпу, косынку, бейсболку, бандану. В общем у вас есть огромный ассортимент этого элемента.

Не находитесь долгое время на солнце. Особенно с 11 до 16 часов. В это время вам лучше находиться в тени. 

Девушки, не наносите жирного крема или слишком много косметики, ваша кожа просто перестанет дышать и забьются поры. Вы и так прекрасны. А также не стоит чрезмерно пользоваться парфюмами, это повышает температуру тела и привлекает разных насекомых. 

Пейте много води. Не следует пить сладкую воду или напиток с содержанием кофеина или алкоголя. 

Не кушайте жирную, острую или тяжелую пищу. Лучше питаться продуктами с большим количеством витаминов.

Также нужно правильно дышать, а именно через нос. Потому что, когда вы дышите через рот, то слизистая быстро пересохнет и наступит жажда.

Если вас настала жара в квартире или доме, то вот вам тоже несколько простых советов. 

Самое простое решение это установка кондиционера или вентилятора. Приобретите пульверизатор, наполните эго холодной водой и периодически освежайте воздух. Также можно прыскать водой на одежду. Когда будете мыть руки, можете смочить холодной водой мочки ушей. Закройте окна шторами или повесьте жалюзи, таким образом в вашу комнату будет попадать меньше света, а с этим и тепло. Больше проветривайте помещение. Делайте сквозняк. Можете кушать кубик льда. Только не переусердствуйте, тоже есть шанс заболеть. Замените лампы накаливания на светодиодные или флуоресцентные. Они выделяют на 80 процентов меньше тепла чем лампы накаливания. Ходите босиком. 

Бывает проблематично заснуть в жару. Так что и для этого случая есть выход. Спите на подушках с натуральным наполнителем, а именно- перья или пух. Не используйте постельное белье из синтетики или атласа. Лучше заменить на хлопок или шелк. Простыня из хлопка отлично впитывает пот и помогает телу сохранять прохладу. А натуральный шелк очень легкий и тоже поможет слегка охладиться. Как известно из физики горячий воздух находиться вверху, а холодный внизу. Из этого можно сделать вывод, спите на полу. Или если у вас двухэтажный дом, то переместитесь на первый. Суть такова- чем ближе к земле, тем прохладнее вам будет. Выбирайте правильную позу для сна. Старайтесь, чтобы ваши руки не касались тела, а ноги не соприкасались друг с другом. 

Рекомендуется также спать в пижаме из хлопка, по тем же причинам. 

И еще один замечательный способ спастись ночью от жары это-утром положить свою наволочку и простынь в холодильник. Звучит немного нелепо, но это действительно отлично помогает. А перед тем как ложиться спать застелите постель. Только не кладите постельное белье в морозильную камеру, после этого есть риск заболеть.  

Давайте подведем итоги, теперь у вас есть много способов спастись от жары. Дома, на улице, ночью. Просто не забывайте и пользуйтесь этими советами, ведь эти правила не только помогут избавиться от жары, а могут и спасти вас от теплового и солнечного ударов. Я надеюсь эта статья была вам полезна и интересна. Желаю всем яркого и незабываемого лета. Не болейте и мойте руки с мылом! 

Категория: Медицина | Добавил: vladimir (30.05.2021)
Просмотров: 12 | Теги: советы как спастись жары, как спастись от жары | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Бытовая техника [0]
Детки [17]
Животные, питомцы [1]
Интерьер [1]
Красота и здоровье [4]
Кулинария, рецепты [4]
Ландшафтный дизайн [0]
Личная жизнь [1]
Медицина [4]
Праздники и подарки [0]
Растения [1]
Строительство и ремонт [4]
Сад и огород [3]
Разное [0]


Поиск

 

Вход на сайт


Статистика






SHEIN Many GEO's

Skillbox


Gde.ru



Loccitane RU

Интернет-магазин Алёнка

Banggood WW

 
Ножиков

Aromacode

Л'Этуаль

Roxy RU

ChicMe WW

 

TutorOnline RU


Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru bonuswm.org - сервис раздачи бонусов WM
Создание сайтов Каталог сайтов и статей iLinks.RU Анализ сайта - PR-CY Rank
Купить здесь ссылку за руб.
 
Поставить к себе на сайт